- Bog
Sandheden om sundhed : få styr på dit KRAM : kost, rygning, alkohol, motion : sund livsstil, der gør dig 14 år yngre
Af Bente Klarlund Pedersen (2010)
Med udgangspunkt i videnskabelig viden og dokumentation giver forfatteren gode råd om, hvordan man ved at ændre på få rutiner og vaner kan få styr på sin kost, rygning, alkoholforbrug og motion og dermed leve et sundere liv
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret (nogle i farver)
Sprog
dansk
Emnetal
61.3
Bidragyder
ISBN
9788756796774
Udgave
1. udgave, 5. oplag (2011)
Omfang
203 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Undgå sygdom - gør noget ved søvn, kost og motion
Lige nu er der rigtig mange reserveringer på "Ikke til forhandling: livets ligning" af Chris MacDonald, den handler om hvordan vi kan undgå sygdom ved at gøre noget ved vores søvn, kost og motion. Her har vi samlet lidt inspiration til læsning på området.Læs mere - Nyhed
Hvorfor er der mon bordtennis på biblioteket?
I denne uges klumme fra Holstebro Bibliotek fortæller biblioteksassistent Mette Müller, at man også kan få sig et spil bordtennis, når man er på biblioteket for at låne bøger.Læs mere
Anmeldelser
Udspil, 2010, nr. 7
Udspil, 2010, nr. 7Arbejdsmiljø, Årg. 26 nr. 11 (2010)
Ugeskrift for læger, Årg. 172, nr. 41 (2010)
Undervisere.dk, Årg. 4, nov. (2010)
Undervisere.dk, Årg. 4, nov. (2010)Sygeplejersken, Årg. 111, nr. 4 (2011)
Lektørudtalelse
Klar tale om, hvad der er sund fornuft i en dagligdag, når det gælder kost, rygning, alkohol og motion - de 4 livsstilsparametre, der tilsammen udgør begrebet KRAM. Indenfor alle områder findes en god middelvej - bortset fra rygning, som helt frarådes